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抖擞的同义词是“振奋”。振奋是指使人精神振作，充满力量和勇气的状态。当人们遇到困境或者陷入低谷时，需要振奋精神，重新找回信心和动力。振奋是一种积极向上的情感状态，可以帮助人们克服困难，战胜挫折。

在现代社会中，人们面临着各种各样的挑战和压力，如工作压力、家庭矛盾、情感困扰等等，这些问题会给人们带来很大的心理负担和困扰。在这种情况下，我们需要振奋起来，重新找回自己的力量和信心，才能够克服困难，走出低谷。

那么，如何振奋自己的精神呢？首先，我们应该要有一个积极向上的心态，要相信自己可以做到，相信自己的能力和潜力。其次，我们要寻找一些能够激励自己、鼓舞自己的事物，例如听一些鼓舞人心的音乐、看一些动人的电影、读一些励志的书籍等等。这些事物可以帮助我们振奋精神，重新找回信心和勇气。

除此之外，我们还可以通过锻炼身体、改善生活习惯等方式来振奋自己的精神。身体健康是精神健康的基础，只有保持良好的身体状态，才能够有更充沛的精力应对各种挑战和困难。同时，改善生活习惯也可以让我们的生活更加充实和有意义，从而提高我们的精神状态和幸福感。

总之，振奋是一种重要的心理状态，可以帮助我们克服困难，走出低谷。在面对各种挑战和压力时，我们应该要积极寻求振奋的方式，重新找回自己的力量和信心，才能够走得更远、更高。抖擞的同义词是振奋，希望大家都能够振奋精神，迎接生活的挑战和机遇。