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浮光掠影的反义词是沉稳深沉。

浮光掠影是指一些瞬间的光影变化，给人以短暂的美感，但是很快就消失了。而沉稳深沉则是指一种稳定持久的感觉，给人以深深的印象。这两者在情感上是相反的。

我们生活中的许多事物都有浮光掠影的特点，比如电影、音乐、时尚等等。这些事物给我们带来了很多的快乐和刺激，但是它们都是短暂的，很快就会被新的东西所代替。这种浮躁的生活状态让我们很难得到内心的满足和真正的幸福。

相反的，沉稳深沉的人或事物，往往给人以长久的感受，比如深厚的友谊、真挚的爱情、稳定的职业等等。这些事物都需要时间去培养和经营，但是它们带给我们的快乐和满足是真正的、深刻的。

在当今社会，我们需要更多的沉稳深沉的东西，这样才能让我们的生活更加有质量、有意义。我们需要学会在快节奏的生活中，寻找到那些真正能够带给我们满足感和幸福感的东西。比如，我们可以多与家人、朋友相处，多关注社会大事，多读一些好书，多锻炼身体等等。

总之，浮光掠影和沉稳深沉是两种不同的情感状态。我们需要在生活中学会区分它们，并且尽可能地追求那些能够带给我们长久快乐的事物。只有这样，我们才能过上一个幸福的生活。